《别让情绪失控害了你》
作者:陈玮
简介:暂无

01. 逆境中的成长,就是创伤后的进步。

02. 控制情绪才能控制局势。

03. “不应该向任何人抱怨生活,你所寻求的安慰话语中,很少包含着你需要的东西。”我们每个人多多少少都会产生对生活不满的情绪,接着,我们就会从抱怨中寻求希望。而事实上,抱怨并不能为我们带来任何积极的效果,反而会成为一面放大镜――不断地放大我们的负面情绪。 确实,抱怨会扭曲、削弱,有时甚至会破坏那些对我们的幸福安宁至关重要的关系。当我们开始抱怨时,就会忽略对方曾吸引我们的品格,转而把注意力集中在对方的缺陷上。

04. 对于不同的人来说,同一个世界可能是天堂,也可能是地狱。

05. 愤怒是一枚情绪炸弹,它陡然地爆发出来就会伤害他人和自己。由于愤怒总是在我们毫无防备的时候突然爆发,很容易击溃我们的心理防线,从而让自己任意妄为。这样,我们就会做出许多令自己后悔的事情。绝大多数的人在一生中都会因为愤怒而使大量的人际关系崩溃,这该是一笔多大的损失呀!

06. 接受现实――别再抱怨世界的不公平 消除愤怒,不拿别人的错误来惩罚自己